今天要介绍的是一个鲜为人知，但很多去过的人都认为它是整个濑户内海最值得去的岛屿——小豆岛。

如果长期在城市逗留，很容易患上新时代的“城市病”。

最近热播的日剧《静谧时光》讲述的是一个都市女孩28岁逃离城市、逃离职场、重启生活的故事。

主人公跑到日本东京的乡下，扔掉了几乎所有的行李，只背着一个包，骑着自行车在乡间小路上驰骋。

虽然新的住处是一间条件简陋的出租屋，但她还是觉得很幸福，因为这一刻她开始做回自己了。

她终于可以顶着自然卷发出门了，不用再因为同事和男朋友的眼光而每天早起一个小时去拉直头发了。

无论是爽快的画面，还是犀利的台词，该剧正用一种魔力治愈着人们的心灵。

濑户内海的小豆岛也是这样的田园风光，最近因为艺术节人气爆棚，就像这部日剧一样，沉浸其中有超强的治愈效果，虽然短暂迷失，但瞬间就能恢复活力。

在这里，你忘记了工作中的KPI，抛弃了所谓的最后期限，变得不再以目标为导向，放慢了节奏。

享受着舒适的海风，还会遇见热情的岛民。有一件事让我印象深刻，就是我们看完展览后，不知道怎么去港口，热情的岛民二话不说就开着车把我们送到港口。这个岛民看上去有些老了，却依然像年轻人一样过着嬉皮士式的生活，非常酷。

热心岛民——珠珠饺子店老板

那么问题是：我们如何到达这个治愈岛？

当然是坐船啦！自己开车的话也不用怕，直接把车开上船就可以了。（可惜中国驾照在日本不能开车，所以最好有个日本朋友一起玩。）

高松港到小豆岛的航线最多，上海到高松有直飞航班，长三角的朋友可以优先考虑。

从高松港出发的船只大多抵达土庄港（小豆岛的中心港口），其次是扳手港、池田港、草壁港。

高松港 – 港口艺术品

如果你所在的城市没有直飞高松的航班，或者交通不便，可以考虑飞到关西国际机场或者冈山国际机场，然后到冈山的宇野港或者新冈山港坐船去小豆岛。冈山的宇野港很值得一看，这种海洋垃圾鱼是濑户内艺术节的作品之一。

Uno Port - 港口艺术品

这里给大家推荐从小豆岛开往新冈山港的奥林匹克游轮，也就是神泉游轮的主力船！

一旦到达岛上，您就会完全迷失自我。

在岛上迷失的那几天，我的城市病奇迹般好了，不再每天头痛；身体感官变得敏锐，常常能观察到平凡日常生活中的有趣点；吃得越吃越香，不再看电视剧、刷手机，而是全身心地享受美食。

用一句话来总结迷路的感觉，就是给大脑和心灵做了一次SPA，最后感觉自己还是一个年轻的人！那么我到底是怎么迷路的呢？

沉醉于小豆岛独特的气息

当船快要靠近小豆岛的土庄港时，就能看到巨大的酱油工厂，空气中飘荡着酱油的香味。在这个以酱油为主流的日本城市，全国三分之一的酱油产自小豆岛。

岛上居民不仅擅长制作酱油，而且制作过程充满乐趣，以至于一些游客专门来到小豆岛品尝酱油。

酱油的口味可以和饮料一样多

清晨醒来，伴随着小岛的晨间广播，酱油的香味弥漫在空气中，您可以以这种味道开启探索小豆岛的一天。

迷失在小豆岛的街道上

小豆岛有一条街区被称为“迷路街”，相传当地居民为了抵御海盗的入侵，修建了这条错综复杂、容易迷路的街道。

迷宫般的街道～不断变化的路径和空间～

迷失在路上～路的空间与自由的幻想～

迷宫街是一个让人迷路的有趣空间。令人困惑但又充满乐趣。它就像一个原始的洞穴，纯白色的墙壁非常有品位！

入口很朴素，没有想进去的感觉，但进去之后就停不下来，这个迷幻空间本身就充满了无限的可能性。

图片来自ins用户

妖怪博物馆

妖怪博物馆

在迷失的街道上，隐藏着四间小屋里的神奇展览，每间小屋里都陈列着不同时代的怪物，走过四间小屋后，可以体验一场有趣的“怪物进化”。

有趣的是，艺术家想要表达的怪物并不是那些表面看上去可怕的物种，而是更多隐藏在人们内心深处的怪物。

比如，有这样一个怪物，可以夺走人类的表情。东京的地铁车厢里，劳累过度、精疲力竭的上班族在地铁里面无表情地刷着手机。他们脸上的笑容被这个怪物夺走了，毫无生气。

怪兽们也会聚在一起开会，讨论怪兽王国里的重要事务。

让我惊喜的是，和朋友一起看完展览后，我见到了艺术家本人，我用蹩脚的英语和肢体语言表达了对作品的喜爱，感觉棒极了。

如果要去妖怪博物馆的话，土庄港附近有专门的巴士接送，可以选择坐专线大巴。不过如果想更好地体验迷路街的奇幻，还是建议步行，从土庄港出发，大概需要20分钟。

地址：沿着迷失街上的指示牌找到博物馆

妖怪艺术博物馆官网入口：在这里你可以更深入地了解艺术家和他的作品，以及一些特别的展览信息。

妖怪博物馆的普通门票是成人2900日元，但使用濑户内国际艺术节护照可以节省300日元。那么这张护照到底是什么呢？

可以理解为艺术节签到护照+展览优惠券，在不同的艺术品和美术馆签到时，可以在护照上盖章，如同完成一次艺术印章收集。

另外还能帮你省钱，有些地方可以凭护照免费进入，很多展览的门票都会有折扣。

如果你喜欢看展览，并且想要参观很多展览，这个艺术节PASS非常划算，可以在所有参加艺术节的岛屿上使用。

艺术节分为春夏秋冬三季，时间段和护照价格如下⬇️

时间段

春季：2019.04.26-2019.05.26

夏季：2019.05.27-2019.08.25

秋季：2019.08.26-2019.11.04

价格

成人：4,000日元

16-18岁：2,500日元

15岁以下：免费

可以在岛上的港口信息处购买⬇️

土庄港问讯处 8:30-18:00

池田港问询处 5:00-18:00

日下部港口问询处 7:00-19:00

扳手港信息办公室 7:30-17:00

福田口岸询问处8：30-17：00

迷失在艺术和自然中

当然，除了室内的展览，小豆岛的打卡点也星罗棋布，遍布各个角落，何不拿上艺术节护照，在岛上尽情游玩呢？

天使之路

天使步道

天使之路的浪漫是有限的，只有在两次退潮时才会出现海滩。

随着黄昏过去，夜幕降临，天使之路变得如梦如幻。如果运气好的话，还能看到紫色的天空和大海，给小豆岛增添了一层神奇的滤镜。

橄榄公园

橄榄公园

除了上面说的酱油，橄榄也是小豆岛的珍品。在橄榄树公园，2000棵橄榄树环绕四周，连空气中都弥漫着橄榄的香味。这里是真人版《魔女宅急便》的拍摄地，你可以和小魔女琪琪一起骑上同款扫帚，玩得不亦乐乎！

其实，这里除了标准的骑扫帚姿势外，还有其他有趣的签到姿势。

你可以在这里和你喜欢的人一起上演很多场戏剧，几分钟就搞定。这里还有一个美食彩蛋，稍后告诉你~

小豆岛之恋

小豆岛之恋

不同于大城市把展览摆在美术馆供大家参观，这里很多展品都与自然完美融合。例如台湾艺术家王文治创作的《小豆岛之恋》，这个巨大的竹子结构被绿植环绕，让人陷入原始世界。

艺术家王文志说，每次来到小豆岛，他都会想起一首当地的歌曲《橄榄之歌》，这首歌讲述的是一个女孩对爱人的热恋和对小豆岛的回忆，这件作品的灵感就来源于《橄榄之歌》。

地点：小豆岛人山/中山

开放时间：9：30-17：00

来自太阳的礼物

韩国艺术家崔正花以小豆岛盛产的橄榄树为题材创作了作品，金色的叶子既象征着丰收，也象征着阳光。充沛的阳光给当地带来丰收的物产，小豆岛人民淳朴朴实，懂得感恩。

每一片树叶上都镌刻着岛上孩子们的一句寄语，那是他们对未来的憧憬，希望当阳光照射在树叶上时，孩子们的梦想就能实现。

工作地点：小豆岛・东商港

户外展览作品

石岛石

石岛石

即使是路边的公共厕所也可以成为一件艺术品。

由于天花板的设计，白天室内非常明亮，晚上则可借助路灯的灯光照亮卫生间内部。

作品地点：小豆岛・醤の郷袺/草部港

户外展览作品

橄榄飞机头

オリーブのリーゼンto

橄榄是代表小豆岛特色最鲜明的植物，这架飞机头的发型仿佛在宣告：“我是橄榄园之王。”小豆岛上有位老人模仿了这架飞机头的发型，仿佛自己也是橄榄园里行走的艺术品。

人们可以在“飞机头”的凹槽里放水果，这个用物品连接人们情感的装置，也是一次社会实验，看上去很像公司里的饿了么零食货架！

作品地点：小豆岛・醤の郷袺/草部港

开放时间：9：30-17：00

沉醉于无处不在的艺术之中

除了与自然融合，艺术家的想象力远超你的想象，还可以将艺术与小屋融合在一起。

攀登过去和现在的高山，放眼未来的银色海洋。

在这个小屋里看着两边的海浪和山脉就像是冥想一样。静静地感受过去，展望未来，当然，最重要的是现在。

一间空荡荡的房子被做成了一件引人深思的作品，天花板上呈现着漂浮物体的照片，仿佛艺术家也在隐藏一个环境问题。

工作地点：小豆岛、三迪半岛

开放时间：9：30-17：00

小木屋里藏着的艺术品可不止一件！小木屋林立的小豆岛，同样充满时尚感。艺术让每一栋老房子都焕发出活力。

乔治画廊

ジョルジュ・ギャラリー

艺术家将机舱的不同部分漆成了金色，这样从某个角度看，它看起来就像一个完美的圆形。

但如果改变角度，你就不再能看到完美的圆形了。

工作地点：小豆岛味噌村/日下部港周边

开放时间：10：00-17：30

二十四只眼睛电影村 二十四只眼睛电影村

日本电影迷一定知道这个地方，说得俗气一点，这里就是小豆岛版的“横店影视城”，这里展示着日本电影黄金时代的杰作，让人沉浸在怀旧的氛围中，重温过去的日本电影。

里面有复古画廊，呈现了昭和时代电影院的特色。

还可以租借和服，回到昭和时代，在电影村拍照，感受主角的气息。

这里专门有《八日蝉》的展览，电影本身就是在小豆岛拍摄的，电影中主角们所穿的服装、日本奥斯卡金像奖的奖杯、演员和原作者们对电影的心声……都可以在这里找到。

沉醉于小豆岛的美食

小豆岛不像日本东京、大阪等大城市，可以随心所欲地吃东西，选择并不多。但选择少并不代表这里是美食荒漠，小豆岛的美食更多保留的是古老、原生态的气息。

作为日本三大面条产地之一、盛产大豆和黑豆的酱油之乡、日本唯一引进橄榄树的地区，小豆岛不仅风景优美，而且美味！

美味的小豆岛并不是用垃圾食品来满足你的胃，在岛上吃了一个月纯天然的美食，能感觉到身体健康提高了不少。

吃一碗小豆岛手工面

推荐：小豆岛酒酒井村・手信酒馆馆

想尝尝正宗的小豆岛手工面，不妨来这家手工面馆，体验面条制作过程，填饱肚子！在这里沐浴着阳光吃一碗面，瞬间就充满能量。

采用400年历史的手工制面方法，蕴含着独特的风味、时间感和制面师宝贵的能量。岛民擅长用筷子将面条分开，用筷子拉长，面条会变得特别细。

面条的煮法很清淡，就是为了让你的味蕾感受到面条最原始的味道。

地址：香川县小豆郡池田町1楼

开放时间：9：00-16：30

面店有固定休息日⤵️

3月至12月的每个周日（周一）

一月至二月的每个星期日（星期日）

小豆岛的特色西班牙料理

推荐：井上精工园古田多左卫门

除了当地料理，日式西餐也很不错，这家西班牙风格的餐厅是小豆岛最受欢迎的美食之一，井上清光园提供小豆岛当季的美食，每一道菜都采用不同品种的橄榄油制作。

所有食材都非常新鲜，包括濑户内产的贝类、香川县的品牌牛肉，都以最新鲜的状态端上餐桌。

餐厅还拥有无敌海景，此时，放下手机，专心欣赏风景吧！

美食：与艺术家合作的艺术节专属美食

推荐：岛上的“美食”×アーティsuto

岛上还有定制版“美食×艺术家”套装，精美的套装全部采用小豆岛的传统美食制作而成。

原汁原味的乡土料理，让你感受到小豆岛的清新、纯朴，同时又不失艺术感。

除了主食之外，各式甜点、面包也是小豆岛的精髓，不过这里的甜点融入了当地特色，也发展出了酱油、橄榄口味。

酱油甜甜圈

推荐：池本ヶ楽楽堂

这里有小豆岛的特色蛋糕，比如这个叫“天使烤甜甜圈”，居然是酱油口味的，绝对颠覆你的味蕾！地点就在之前说的妖怪博物馆旁边，可以边看展边吃。

地址：香川县东翔町本町A608-3

开放时间：冬季8：00-19：00，夏季8：00-18：30

周日休息

酱油冰淇淋

推荐：Yamarok茶馆

看上去就像是一道黑暗料理的酱油冰淇淋，让不少人泪目、感动不已。

有人说，这是一种神奇的味道，酱油微微的咸味，能凸显出香草冰淇淋的醇香。

如果想吃点东西，可以去这家开放式的咖啡厅，叫“山六茶屋”，这家店在岛上营业已经有150多年了，没错，日本还有很多这样的百年手工艺店。

地址/香川县小豆郡小豆岛町安田港1607

开放时间：9：00-17：00

橄榄冰淇淋

推荐：艾莉儿纪念馆

之前我们了解过，小豆岛也是一座因橄榄而发家的岛屿。不仅有以橄榄为灵感的艺术作品，冰淇淋也是！在前文提到的橄榄公园，吃冰淇淋是必玩项目。

如果你选择骑行环岛，那么在疲惫的时候不妨给自己一个“特别的奖励”，反正已经消耗了那么多卡路里啦！

橄榄味冰淇淋和你吃过的任何冰淇淋都不一样，它巧妙地利用了橄榄的风味，将奶油的黏腻感溶解在冰淇淋本身之中。

地址：香川县小豆岛郡小豆岛町西村A 1941-1 小豆岛Ariel公园内

营业时间：08:30～17:00，周日也营业

定期休息日：12月28日至12月30日

在日本大众点评网（食べログ）上，以下是小豆岛最受欢迎的几家冰淇淋店。你可以在这里选择打卡目的地。

迷失在小豆岛的梦境中

小豆岛可以选择的酒店和民宿并不多，但简约舒适的住宿也不难找到。

在古朴自然的小豆岛，你可以入住简约明亮的日式旅馆，睡觉、喝茶、看书、游览，悠闲度过一天，这家名为Mari的小豆岛日式旅馆，在平静的节奏中治愈你。

整个酒店的经营理念就是让每一个来到这里的人，能够彻底的放松身心，所以spa和美食也是这家酒店的镇店之宝。

这里的温泉含有较高的正硅酸，水质柔软、温暖，多泡几次，皮肤就会变好。

免费酒店早餐 - 以新鲜蔬菜口味为核心的日本料理

酒店午餐套餐

酒店晚餐有限

酒店提供新鲜的生鱼片，搭配小豆岛的酱油，这才是吃小豆岛的正确方法！另外，酒店还有一些用刚从土地上采摘下来的食材制作的“原生态美食”。

它的怀石料理在小豆岛排名第一。不过这家超高品质的日式酒店价格不便宜，土豪们才能住得起。

您可以在官方网站完成酒店预订：

地址：香川县小豆郡小豆岛町苗花2011

开放时间：周一至周日

小豆岛还有很多酒店可供选择，价格也更具吸引力。

小豆岛湾度假酒店价格范围：550-1200

小豆岛国际酒店 价格范围：1200-2000

或者你也可以选择入住民宿，住在当地人的家里，与岛民对话，感受当地人不同寻常的日常生活。

B&B-Teppen 价格范围：250/人

迷失但未迷失

我陶醉在小豆岛的美景之中，不想离开。这里有这么多可以吃饭、观光、睡觉和玩乐的地方，我怎么能不迷路呢？

或者说...小豆岛的交通问题该如何解决？

1.自驾：如果租车自驾上岛的话，只要跟着地图走就可以了。可以在高松租车坐船上岛，也可以在岛上租车。（最好和日本朋友一起出行，因为中国驾照在日本不能用。）

2.搭乘巴士：小豆岛的巴士路线很多，建议买一日或二日巴士通票，价钱还不错，一日通票1000日元/人，二日通票1500日元/人。

巴士很可爱，叫橄榄巴士，每个巴士站牌上都有一颗颗小橄榄豆。

巴士路线主要在岛周围，因为岛上人不多，有些路线的班次间隔比较长，记得提前查看时刻表。

小豆岛巴士路线门户：您也可以在各港口的服务台获取纸质时刻表。

不过，我要吐槽的是，假日去小豆岛，等车的时间太长，等得快要发疯了，有时甚至都上不了车，不建议假日坐车去小豆岛。

3.租自行车：岛上有电动和非电动两种自行车。建议租电动的，毕竟小豆岛是濑户内海第二大岛，非电动的还是很难骑的。租自行车的价格每个点都不一样，不过你会发现土庄港附近是租自行车最多的。

土庄港观光自行车官方价格为：电动自行车4小时1000日元、全天2000日元；非电动自行车全天500日元

4. 观光巴士：小豆岛有定制一日观光巴士行程，如果你想在小豆岛度过一天又不错过精彩景点，那就预订吧！

坐在小豆岛专属巴士上，你只需要做一个彻底的失败者，放松地欣赏岛上的风景。这非常友好，特别是对于第一次来小豆岛的游客！工作人员还会送你一张小豆岛爱橄榄书签。

巴士票价为成人4,100日元，儿童2,050日元。

巴士将带你游览小豆岛最中心的两个地方：橄榄树公园和二十四只眼睛电影村。此外，它还将带你深入山区的自然风光。

比如小豆岛的“花果山水帘洞”——长子毛猕猴王国。

还有日本最美的三大溪谷之一——寒霞溪山顶

这真是一个令人着迷的岛屿。

舒适的天气、可爱的岛民、看得懂或看不懂的艺术品、古老的木屋……没有早晚高峰，没有KPI，没有读不完的信息，只有越来越放松的大脑。

我们去享受岛上的美好时光吧。

希望一年十二个月中，能有一个月的时间，在小豆岛当一个无忧无虑的岛民，自己耕种、烹饪纯天然的美食，被岛风彻底治愈！

宁愿在小豆岛迷路一段时间然后回来成为一个充满活力的帅哥！

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