我厌倦穿高跟鞋的历史，是从20岁成功减肥开始的，到现在已经16、17年了，恐怕比有些读者的年龄还要大吧？

作为一个身材矮小的资深人士，我这一生最大的愿望就是能​​再高几厘米，呼吸新鲜空气，不用时时刻刻仰视别人。于是我一直孜孜不倦地穿着各种高跟鞋，尽管我的脚已经被踩得青一块紫一块，脚底也长满了厚厚的茧子（还好没得拇外翻）。

对于当时朝气蓬勃的我来说，8cm以下的鞋跟根本就不能称为高跟鞋，10cm以上才可以接受好吗？（而且我那时候真的瘦得要命，羡慕二十几岁的自己）

但人不是铁打的，这几年，我在日常生活中穿高跟鞋的次数越来越少了，一方面是因为我成为了一名自由职业者，不再需要时刻全副武装，另一方面也是因为我的身体状况实在不行了。

高跟鞋对身体最大的伤害，不是脚的磨擦，而是对脊椎的压力。像过去的我，每天穿着高跟鞋站着讲课4-8个小时后，第二天常常起不来，老腰疼得好像要断了一样，不得不一点一点地从床上挪动起来。

如果你有这个问题，我强烈建议你尝试普拉提中的滚球姿势，即在地上像球一样来回滚动，利用自己的体重按摩脊椎。每次练习后，你都会感觉舒服得多。

不过也不能随便滚，需要注意调整呼吸来配合，往后滚的时候吸气，往前滚的时候呼气，可以点击这里看教学视频和我写的重点。

多年来，我一直用这种方法缓解腰椎疼痛。后来我找了一位按摩技术很好的师傅，按到腰时痛得大叫，我才知道已经造成了很深的伤害。师傅说，穿高跟鞋不是禁忌，但一定不能每天连续长时间穿，否则容易引起腰肌劳损、椎间盘突出，很难彻底治愈。

也许人性都是一样的，年轻的时候，我们不在乎自己做什么，但到了一定年纪，我们开始觉得健康比什么都重要，所以我开始慢慢降低自己的标准。

去年春天，我在悉尼买了这双 Salvatore Ferragamo 3cm 小方跟芭蕾舞鞋，穿起来觉得很合适。因为对于穿惯了高跟鞋的人来说，完全平底的鞋底穿起来不习惯。感觉走路会拉伤后腿的肌腱，穿一天下来小腿会很疼。而且科学家还认为，小跟鞋比平底鞋更符合人体工学，因为能更好地缓冲脑震荡对大脑的冲击。

而且这种鞋跟可以稍微抬高脚跟，让小腿线条更好看，粗壮的鞋跟在路上行走也很稳定，给了我久违的安全感。

有了这次成功的尝试，我赶紧买了一双小粗跟的 Pretty Ballerinas 鞋，这双鞋跟的高度大约是 4cm，对于一个霍比特人来说，哪怕是一厘米都是很珍贵的！

这个高度穿起来还挺舒服的，裸粉色配色优雅又显腿长。可惜里面是帆布的，走路的时候磨脚。而且不像真皮鞋穿一段时间就会变软，帆布内衬总是硬邦邦的。不知道设计师是怎么想的，要么是穿不了这鞋的直男，要么就是铁跟鞋女王。

如果不是这个缺陷，这双鞋绝对会成为我日常的最爱。

不管怎样，试穿了这两双低跟鞋后，好像一个全新的世界在我面前打开了。

心理学上有个概念叫“视网膜效应”，又称“孕妇效应”，意思是如果你怀孕了，你会开始注意到大街上到处都是孕妇。就我而言，这体现在我开始发现这种高跟鞋似乎越来越时髦了，各种大品牌都推出了它。

最受欢迎的肯定是这双Chanel双色露跟鞋，乍一看似乎有些老气，但当扫到各路明星、超模、时尚达人的街拍时，看多遍就觉得无比顺眼，似乎和任何衣服都能搭配。

双色鞋一直是香奈儿的经典款式，多年来推出了从高跟鞋到平底鞋等各种版本，我自己也买过一双：

圆头看上去很舒服是吧？不过后跟的橡皮筋设计实在是太残忍了，贴了两层防磨贴都快把我给折腾哭了。后来买了鞋撑，撑了半个月才勉强能穿。

相对而言，这双低跟的 Slingback 穿起来就舒服多了。虽然后面的带子还是会磨脚，但贴上一层防磨贴就不用担心了。没有高跟鞋的人也可以轻松抓住它，所以它很快就在饱受高跟鞋困扰的时尚圈火了起来。

来自霍比特人世界的精灵寻哥也穿过这双鞋，虽然鞋跟不是很高，但还是显得腿很长很纤细，走在坑坑洼洼的鹅卵石路上一点也不怕。

个性十足的Prada一直以来都是短粗跟鞋的忠实粉丝，近几季也有类似的设计。

Prada的小妹妹Miu Miu也不例外，各种短粗跟的高跟鞋，少女感十足。

这双 Chloe 鞋已经成为了品牌最受欢迎的经典款，我在店里试穿的时候，店员说很多人一开始是冲着高跟鞋来的，但试穿之后，大部分人都买了这双。我理解这种想美又不想吃亏的心情，要不是 35 寸的鞋子到处都缺货，我一定会买的。

在2016年春夏时装秀上，Dior也跟进推出了尖头低粗跟鞋。

浪漫品牌Valentino也有这样清新、干净的鞋子。

全球第一博主Chiara搭配条纹衫，让我有种在意大利度假的感觉。。。那些欧洲老城都是鹅卵石铺成的，穿厚跟鞋会更稳重。

粗跟鞋给人的第一印象就是复古，那么钟爱复古风的Gucci新锐又怎能错过这次机会呢？配饰设计师出身的Alessandro Michele精通此道，他设计的系列鞋履成为全球时尚达人的梦想之鞋。

大家可能还记得我买过这双高跟金鞋，刚穿上的时候觉得粗跟很稳，很舒服，但多走几步就腰和脚底还是很痛，除了拍照基本不穿，现在很后悔没买短粗跟的版本。

说了这么多，就是想告诉大家，不要再把短粗跟鞋的印象保留为“奶奶、奶奶穿的鞋”了！时尚总是在变化，近些年更是朝着“舒服就是时尚”的方向发展，所以各种运动鞋都很受欢迎，短粗跟鞋可以和细高跟鞋一较高下。如果你不会穿高跟鞋，就不要再委屈自己了。

以上就是我自己选鞋的经验分享给大家了，因为买过太多鞋子，吃过太多苦，所以自己做鞋子的时候会考虑很多因素。

继上次推出的系带高跟鞋大受好评之后，这次又推出了一款更加适合日常穿着，不能穿高跟鞋的女巨人也可以穿的鞋子。

海军蓝款式来自我在东京买的36.5码的Charlotte Olympia。这双太大了，我塞了三双鞋垫都穿不进去。但我知道，即使尺码合适，这也不是一双可以经常穿的鞋，因为你可以在图片中看到我足弓的弯曲度。如果我用这么紧的足弓走几步，我就会抽筋。

所以我想制作一个舒适的4.5厘米厚的鞋跟，它可以增加一些高度，但不会给脚和脊柱带来太大压力，使其成为一双真正适合日常穿着的鞋子。

这双鞋的内衬采用头层小羊皮制成，并且仍具有我们标志性的内置缓冲垫，穿起来非常舒适。

别小看外面的帆布材质，为了达到跟正品一样的效果，我们花了很长时间研发定制了这种带有防水涂层的帆布面料，技术含量和成本丝毫不比全皮鞋低。

正如视频中展示的，这种帆布具有轻微防水功能，而且非常容易保养。如果弄脏了，用湿纸巾擦拭即可。当然，这种轻微防水功能并不是让你在水中穿着或者在雨天当雨靴穿的。毕竟里面还有羊皮，所以请好好保养。

而且如果直接泼水的话，未免也太大胆了，因为两个白色边角也是真皮的，只有全牛皮边角，才能做到如此低调的奢华。

这双鞋的鞋底是进口防滑牛皮鞋底，比起皮底来说更容易保养，所以下雨的时候也不用太担心。

总体来说，这是一双很舒服的鞋子，不过就像我说的，它没有之前的系带高跟鞋那么舒服，因为所有的受力点都在后跟带上，所以刚开始穿的时候一定要贴上防磨贴保护好脚，等它们变软了，就不会那么磨脚了。

再次推荐专业护足品牌Scholl，我家里早就囤了一大堆，每次穿新鞋出门都会带着，感觉哪个磨脚了就立马补上。

周围那一圈很薄很透气，贴得很牢，不像有些后跟垫走一会儿就磨掉了，这种东西真的超值，爱买新鞋的小姐姐们必备啊！

人们总是担心 Slingback 不贴脚，其实根据我的经验，它肯定比全包跟鞋好，因为细细的带子挂在脚跟上更费力。只要你把脚跟系好，就可以直接用那部分来提鞋。不像全包跟的船鞋，我们经常用脚趾来提鞋，这样脚会很累。

尺码是正常码，所以可以选择平时穿低跟鞋的尺码，绑带上也有孔眼可以调节，如果脚比较宽或者肉比较多的话建议选择大一码，穿起来会比较舒服。

本次预订我们将开放33到40号所有尺码，如果在外面找不到合适的鞋子，可以过来试穿。

视频简介：

21日（今晚）8点开始预售

商店编号：3639007

店主ID：niniSHARECOUTURE

店铺地址：ninichic.taobao.com