1月5日17时14分，我们迎来了小寒。

小寒，是2022年的第一个节气，世界就像一张新的画纸，等待你的诗意序言。

小寒是二十四花讯风的起点，“风有规律，花有规律，花以顺序记载时间，所以岁月芬芳。”

小寒是一年之中最冷、降雪最多的时节。在隆冬时节，我们来玩个游戏：谁先收集到最多温暖的东西，谁就是赢家。

小寒，距离大年三十还有26天，新年的气息越来越浓，让游子魂牵梦绕的地方也越来越近。

阅读丨敬一丹音乐丨吴娜-隐香

小寒：应为寒气渐浓的夜晚。

梅花难过得睡不着觉

作者 | 沈福宇

摘自《时间：中国的节气》

花开的前一天，风会来报信。《吕氏春秋》说：“风不信，花不开。”风是信得过的，会准时到来，所以叫报花风。

花风自小寒开始，有二十四时，从小寒到谷雨，有四个月、八个节气、二十四个时节，每个时节对应一种花风。

小寒的第一个标志是梅花，第二个标志是山茶花，第三个标志是水仙花，这都是中国人喜欢的花。

梅花清凉娇美，品格高傲，最受文人雅士的青睐。王冕痴迷于梅花，林逋娶梅花为妻。宫中佳人爱在额头上画“梅花妆”，亲朋好友也以梅花为赠：“我在江南一无所有，送你一枝春意。”用梅花来形容人，是对人最好的褒奖。

山茶花在深冬绽放，花期较长，表现出一种不畏挫折、顽强拼搏的精神。因此，李渔评价山茶花：“有松柏之骨，又有桃李之风。”

小寒末五日开的水仙花，清雅自然，黄庭坚称其为“凌波仙子”。唐明皇曾用金玉七宝做一盆，盛满红水仙，赐给虢国夫人，虢国夫人“恶胭脂粉色”。

当百花纷纷绽放之时，腊八鼓声隐隐可闻。小寒临近腊八节，腊月初八这一天，乡亲们敲响腰鼓，戴上奇形怪状的帽子，扮成金刚勇士，以驱赶瘟疫。

每年腊八节，各大庙宇都会摆放七宝、五味粥，布施众生，普通百姓也在这一天家家户户熬粥。

周密在《武林旧事》中记载：“腊八粥以胡桃、松子、乳菇、柿子、栗子之类作成”。

我们农村煮腊八粥，是把大米、黄米、小米、糯米、红豆混合在一起，先用大火煮开，再用小火煮，等粥软烂了，再加入花生、白果、桂圆、红枣、莲子、栗子、葡萄干，大火煮开。

小寒时节，天气越来越冷，屋檐上挂着的冰柱快要打到他们的头上了，顽皮的孩子们会把它们扯下来，拿来当剑舞，也不管会不会把屋顶上的茅草扯掉。

江面也热闹起来，有人在随意地溜达，有人用长着鬃毛的猪皮裹住脚，滑行如飞。有人更精明，在椅子腿上加了两根横杠，盖上铁皮，自己坐在上面。有人在后面用力一推，怪叫声响起，椅子立刻滑出老远。

孩子们在玩耍的时候，美丽的山鸡也飞过来凑热闹，随着人们的笑声叽叽喳喳地叫着。喜鹊到处寻找枯枝，开始在树枝上筑巢孵蛋。喜鹊筑巢，山鸡叽叽喳喳地叫着，预示着被霜雪覆盖的小寒已然显露出春天的生机。

小寒·民俗

风、花、雪、月，是风景。

一栋房子，三顿饭，四个季节，都成为一首诗。

小寒的三个阶段

古人有小寒的故事：大雁北迁，喜鹊筑巢，雉鸡啼鸣，是小寒的第一个征兆。大雁北迁，喜鹊筑巢，雉鸡啼鸣。二十四节气中，只有白露和小寒完全以鸟为标志。古人认为“鸟得气先”，鸟儿对四时变化的感知能力无与伦比。

雪中​​梅花

“一定是寒夜惹恼了梅花，使它们睡不着觉。我想念梅花，梅花想念我，它们关心我。”小寒时节，民间有赏梅的习俗，颇为雅致。梅花的绽放，或许是给宅在家里的人们一个出门的理由。寒冬、梅花、残雪、金阳、冬日，如诗如画。

冬季训练

“一九、二九不出门，三九、四九冰上行走”，今年的“小寒”在“二九”的第七天。“三九”始于1月8日，“腊八”始于1月10日，均在“小寒”节气内。俗话说“三九练功”。阳光充足时，多做伸展运动，增强体质！年老体弱、有心脑血管疾病的人，尤其要注意保暖。适当运动，保持乐观豁达的心态，让你在漫漫冬日里笑口常开。

在篝火旁满足你的胃口

江苏一些地方，小寒时节，人们会煮青菜、煮米饭；广东一些地方，小寒早晨有吃糯米饭的习俗。小寒是进补的好时节，要多吃一些抗寒食物，比如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉等。天寒地冻，一家人围坐在一起，炖一桌热乎乎的菜，围着炉子聊天，好惬意啊！

小寒悄悄话：新的一年里，

你还需要创造温暖的能力

文字丨央视新闻《夜读》

小寒，一年中最冷的日子来了！

“岁末风凄冷，一日累雪落满。”听上去令人心寒。但有人给出了精彩的解释：没有寒冷，就无法分辨温暖。寒冷的意义，或许就是让你去寻找更温暖的东西。

天气冷了，送你一份“温暖的小物件”小单子，愿你想要的温暖，随叫随到，如果暂时没有，可以自己做。

一张温暖的床。所有毛茸茸的东西。一只可爱的宠物在你脚边睡觉。一顿由你妈妈烹制的美味佳肴。一个微笑的孩子。一把由你爸爸刚刚加热的椅子。

火锅，糖炒栗子，新鲜出炉的红薯，淋上蜂蜜。

阳光暖洋洋的，让人想伸伸懒腰。当你伸出手时，有人会握住。当你呼喊时，有人会回应。

一只可以举起东西的手。与爱人见面前五分钟。一本可以入睡的书。一份礼物。

喝完奶茶，呼吸一口热气。生日时点上一根蜡烛。一个拥抱的温暖。几个好朋友，一个红土炉。一家人围坐在一起，灯光很温馨。

与春天、大海、旅行有关的承诺。

还有一条令我暖心的短信。

这个冬天，央视新闻联合新视界发起了一项暖心公益活动：#晚安短信计划#。

我们邀请了陈小春、贾玲、敬一丹、郎朗、孙艺文、吴京担任晚安大使，用晚安短信陪伴大家度过新年，你们收到我们的祝福了吗？

2021年下旬至2022年第一天，#晚安短信计划#共向147万人发送了1304万条短信，共收到830142条写给陌生人的晚​​安短信，相关话题12次登上热搜榜。

你可能对这些数字没什么感觉，但这些数字背后却有真实的人间故事。许多人在社交平台上签到，分享他们收到的短信。

很开心能这样和你们在一起，也很开心你们一直在我们身边，一起经历或者见证很多温馨的、精彩的、浪漫的、平凡的却很重要的小“奇迹”。

我们被温暖包围着来到了这一刻，也会因为温暖而继续长久地走下去。

感谢你们为我带来温暖。感谢你们就是温暖本身。

插图：视觉中国

说到“温暖”

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制片人：李哲

编辑：王若璐 校对：邵卓

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