（多图，流量大慎点，有钱就随意点）

最近很多人问我，趁热打铁写一篇攻略，给即将去青海的朋友一些建议~

我们选择从咸阳开车去青海，包括途中在隆德吃午饭，在服务区短暂休息，一共花了10个小时，早上8点出发，下午6点到达西宁。出发前一天可以研究一下跟团游的路线，可以参考去哪儿，携程，马蜂窝等。路上下单的时候最好在下午四五点之前确认订单，不用太着急。青海跟团的比较多，每天都有团发，建议一日游或者两日游。建议在当地跟团的原因是青海的景点不集中，而且景点之间的距离很远。从西宁开车到茶卡盐湖四个多小时，从茶卡盐湖到青海湖两个半小时，从青海湖回到西宁三个小时，都不堵车。如果自己开车的话太累了，看到人潮拥挤的售票处会让你玩的兴趣减少一半。

茶卡盐湖

去往盐湖的路上，导游提醒我们要注意防晒，要戴墨镜，不然白茫茫的天地会让眼睛有刺痛感。我因为没戴墨镜而吓了一跳，但是……盐并没有想象中的那么白，而是有点蓝黑色，传闻中的刺痛感完全没有出现。

景区内想游泳的需要在入口处买鞋套，没有固定的销售点，很多商贩都带着鞋套，问你要不要，直接买就行。因为湖水是咸水，玩完鞋子和脚都会变白。而且海拔4000多米的盐湖温度是真的冷啊！

另外关于高原反应，如果在路上开车的时候没感觉，那就没什么大问题，也不用提前喝红景天。如果下车后感觉有点气喘，没事，深呼吸慢慢走就行。反正我没感觉有什么高原反应。

一进景区就有电瓶车售票点，单程五元/人，我一进门就付了钱，不过提醒大家别坐，别坐，别坐，因为太近了，走路五分钟就到了。车子刚开出一段路，拐个弯就停了，排队时间不到电瓶车的十分之一。电瓶车前一百米就有小火车售票点，50元/人，半小时一班，坐满就会发车，还是值得坐一坐的。小火车会开到湖心，跟《千与千寻》里的海上火车很像。走在盐湖里，天空之城的音乐会突然响起。音乐飘荡在巨大的盐湖之上，让人恍若仙境，仿佛置身于宫崎骏的童话世界。

茶卡盐湖最需要注意的一点就是带伞！这里的天气变化无常，刚才还是晴天，没过多久乌云就笼罩了整个城市，一阵风吹过，雨水漫天而来，一转眼就从夏天变成了秋天，这时候，伞和披肩必不可少。

关于防晒，茶卡盐湖的紫外线极强，女士可以选择遮阳帽、遮阳伞、披肩、防晒霜等多种防晒方式，男士不介意的话也可以选择披肩，不用害羞！茶卡盐湖也有很多男士自带披肩，下雨的时候还看到两个男士裹着披肩在雨中行走。千万不要露着脸去，至少要涂防晒霜，不然几个小时后脸就被晒得又黑又红了。

青海湖

看完青海湖，我们又开了一个半小时的车，到达了景区入口，可以想象这个湖有多大，一路上都是油菜花，还有满山的牛羊，第一眼看去很有意思，但再看就得了密集恐惧症，羊群在三十度的斜坡上上蹿下跳，车上的人都很担心，好在没有人掉下去。

到达青海湖的时候已经是晚上六点半了，外面天色还很亮，导游提醒我们不要坐游船，游船会把乘客送到购物区再坐景区大巴回来，来回要四个小时，不过游艇还是可以坐的。选择自行车的朋友要注意，湖上下山容易上山难，如果骑得快的话，就得推着再上来。

在青海湖游玩一定要小心，尤其是带孩子的家长。湖很大，围栏很少。我在湖边摆造型拍照的时候，涨潮的时候脚下的泥土突然塌陷，差点掉进湖里。

如果时间充裕的话，可以看日落，这里八点钟太阳就落山了，阳光映照在湖面上，形成一道金色的地平线，半小时后完全沉没，景色非常壮丽。

塔尔寺

寺庙在半山腰，不过不用担心，有电梯可以载你上山，大部分路都是平的，跟着人流走就好，看到电瓶车售票处就可以排队买票，往返票15元一人，上山10元，下山5元，之所以要5元，是因为车子要停在购物点让游客走一段距离再上车……无语了O__O

塔尔寺门票80元/人，说实话，藏传佛教圣地商业化程度已经很严重了，完全失去了神圣庄严。进塔尔寺记得穿长衣，进去后尽量不要拍照，在门口拍照就好，尊重风俗和信仰。

另外，如果是跟团游，就不需要请导游，或者用别人的导游。不然，对于我们这些信仰马克思主义的人来说，塔尔寺就没意思了。我们是自驾去塔尔寺的，因为离西宁只有40分钟的车程，所以要早点出发，不然遇到堵车的话，速度会慢很多。

以上就是青海的主要景点了，有些人会选择继续去甘南，不过说实话，景色差不多，蓝天白云绿草如茵，跟内蒙古的自然风光有几分相似，不过内蒙古的草比较高，没过脚踝，地势低，马蝇较多，而青海的草比较低，山势起伏，虫子比较少。一路上，我们翻越了日月山，一路上辽阔的自然风光很容易让人审美疲劳，开始怀念城市的气息。

住宿

西宁酒店很多，随便找一家住下就行。我们住的酒店还不错，300多一晚（熟人价），要提早预定，旺季房间供应紧张。房间大，但是设施有些旧了。在旅游城市，对住宿条件不能有太高的要求。如果不喜欢外面的被子和床，可以参考我的方法，铺个披肩，披着衣服睡觉（关于披肩的重要性：防晒、防雨、保暖、摆造型）。盖着被子可不好，晚上好冷。去青海湖的路上有很多民宿，可以住牧民自己搭的帐篷，但是条件更加简陋，没有厕所，不能洗澡，最好赶紧住进酒店。

食物

去之前我专门做了个旅游攻略，了解了青海有哪些好吃的，然后就去了。

1. 牛肉面

不管是隆德、兰州还是西宁，牛肉拉面的味道都很正宗，汤浓筋道，适合气温有些冷的清晨起床吃。

2. 火锅羊肉（牛肉）汤

这是青海的特色荤菜，按斤卖，随处可见。不得不说青海人还是有良心的，肉块大，份量足，味道不用多说，没有丝毫的膻味，适合晚上坐在店外，边喝酒边吃肉。

3.炒面

面条是青海的主食，炸炮仗、炒面、炒粉丝……我去好几家店尝试过，发现每家的面条都很好吃，如果一定要排个名次的话，我觉得还是炒面比较好。

4. 老酸奶

牛羊多的地方奶源也多，青海的酸奶相当于西安的冰镇酸奶，各个店都有卖，味道跟超市卖的老酸奶差不多，有点酸，不喜欢酸的话可以加点糖。

5. 酿皮

酿皮颜色呈黄色，比凉皮厚一些，口感酸辣，喜欢吃凉皮的朋友可以尝尝酿皮的独特风味。

总体来说，我们北方人在青海吃得还算过得去，也习惯了当地的美食。不过喜欢吃肉的朋友就要小心了，可能旅行完后会胖上一两斤。不过没关系，玩得开心最重要！

补充说明：

1、买票的时候一定要买往返票，因为旅途中遇到的兄弟姐妹都是买单程的火车票，买不到。解决办法是选择坐火车到兰州，从兰州返回更方便。

2、收拾行李的时候，最好带上感冒药、腹泻药，以防意外。

3.准备至少两套衣服，一短一长。

4.带上防晒霜，放在包里，随时补涂。

以上就是整理出来，供还没有去过的朋友参考，祝大家旅途愉快，一起欣赏祖国的美景。