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有人曾问我，“如果一生只能选择一个地方看自然风光，你会推荐哪里？”我沉思片刻，脑海里浮现出世界各地的绝美图片：瑞士、挪威、意大利、德国、夏威夷、冰岛……每一幅画面都停留在脑海里，仿佛在哀求：选我吧？但我总觉得不够，于是任由画面流转。突然，镜头定格在加拿大班夫国家公园，奥哈拉湖、梦莲湖、冰原大道……一处处美景，在我眼前炸裂。一瞬间，我脱口而出：“去班夫吧！一去那里，你会看到世界上最美的自然风光！”

加拿大犹如上帝的宠儿，拥有众多美丽的自然公园，其中有40个公园跻身世界最美公园之列。其中落基山脉尤为美丽，岩石晶莹剔透，翠绿如翡翠。一颗颗散落如珍珠的湖泊，洁白如云的雪山，潮汐般嗡嗡作响的森林，风格各异的迷人小镇。万物滋养，美景汇聚于此，吸引了无数人，令四面八方的游客心驰神往！这里汇聚了加拿大最美的国家公园——班夫国家公园、贾斯珀国家公园、幽鹤国家公园等，我们的行程就是要详细探访这些天之骄子！

最佳旅游时间：7月至8月初。此期间气候宜人，其他时间则较冷。

建议游玩时间：一周左右

货币及信用卡：加元。1美元约合1.3加元。接受所有信用卡。

治安：人身安全无忧，但需小心避免在自然环境中不慎跌倒。

交通：自驾。从卡尔加里机场租车。

酒店：可选择住宿地点有班夫、贾斯珀、露易丝湖附近三个，7、8月旅游旺季酒店床位紧张，价格极高，请尽早预定，也可以考虑AirBnB。

游览顺序：由于从卡尔加里到贾斯珀的路线基本都是从东南向西北，途经班夫国家公园以及各个公园的景点，所以行程的选择因人而异。可以从卡尔加里到班夫，然后一路玩到加斯帕，再返回卡尔加里；也可以先到加斯帕，再一路玩下来，经过班夫再返回卡尔加里。这里介绍一个中间方案，先从卡尔加里到优鹤国家公园，然后经露易丝湖到贾斯珀，回来的路上在班夫停留，最后返回机场。这种行程的好处是每天最多可以开车3个小时，不会太累。以下是整个旅程的大致行程

第一天，我们飞到卡尔加里，然后开车去幽鹤国家公园。

假设第一天中午过后抵达卡尔加里机场，取车直奔优鹤国家公园，大概3点左右到达。入住酒店后即可开始游览优鹤国家公园。优鹤国家公园主要景点有：1）翡翠湖、2）塔卡考瀑布、3）天然桥、4）奥哈拉湖等。其中奥哈拉湖极其重要且不易进入，所以花第二天单独游玩，其他风景可以放在第一天下午游览。以下是优鹤国家公园景点位置图

幽鹤国家公园

Yoho 一词在当地印第安语中意为“惊人”、“壮观”。放眼 Yoho 国家公园，可以看到直插云霄的峭壁、飞流直下的银色塔卡考瀑布、湍急的踢马河，以及悬在踢马河上的天然桥。站在石桥上，听着脚下河水的呼啸声，看着被夕阳染成红色的山顶，看着半山腰的松树在微风中摇曳，一幅宁静致远的美丽画卷呈现在眼前，让人不禁发出“Yoho”的赞叹，赞叹大自然的壮丽！

翡翠湖是优鹤国家公园著名的湖泊之一，也是优鹤61个湖泊中最大的一个，也是公园内主要的旅游景点之一。位于湖边的“翡翠湖旅馆”是一家高档的小旅馆，而且价格不菲！湖边有一条5公里长的徒步小径。

塔卡考瀑布是优鹤国家公园最著名的瀑布，总高373米，是加拿大第二高瀑布，水源来自戴利冰川，是热门的旅游景点，尤其在晚春积雪融化后，瀑布景色最佳。

天然桥是踢马河湍急的水流凿出的一座天然桥，踢马河的水流经桥下流入翡翠湖。站在桥上会有一种非常神奇的感觉。

午后时分，夕阳西下，洒在山顶上，像一块金色的吊坠落在山顶上。

第二天：奥哈拉湖

欧哈拉湖是优鹤国家公园一颗璀璨的明珠！它位于海拔超过2000米的高山区。由于加拿大政府在该地区实施了严格的自然保护措施，每天乘坐巴士可以入园的人数被限制在几十人，而且必须提前三个月预约。没有门票的游客只能徒步11公里，爬升500米，耗时2个多小时才能进入湖区。我以前就是这样入湖的。关于如何预约欧哈拉湖的信息，请看这里pc.gc.ca/en/pn-np/bc/yo

奥哈拉湖绿意盎然，每一个角度都像电影一样美丽。湖边有徒步小径，绕湖散步欣赏美景是每个游客必做的事。还可以沿着奥哈拉湖边的步道往上爬，到达奥埃萨湖和奥帕宾湖。从高处看奥哈拉湖更是别有一番情趣。以下是一组奥哈拉湖的照片。

如上图2所示，湖区有露营和小屋住宿，但很难订到床位，费用自然也很昂贵。建议一天结束后开车一小时前往路易斯湖，那里有很多酒店设施可供选择，例如Lake Louise Inn。如果提早预订，每晚100~200美元就可以订到房间。

第 3 天：露易丝湖、梦莲湖

今天早上我们在露易丝湖看日出，在湖边散步，然后上山沿着著名的Lake Agnes Trail步行到达Lake Agnes山间茶馆，回来后下午又去了十几公里外的梦莲湖，度过了一个清爽的一天！

露易丝湖是班夫国家公园最著名的景点之一，四周密林环绕，群山环绕，犹如一颗纯净的明珠镶嵌在落基山脉，翠绿清澈，超凡脱俗。露易丝湖背靠婀娜多姿的维多利亚山，被誉为“落基山脉的蓝宝石”，是班夫国家公园最受欢迎的湖泊，也是最受游客喜爱的风景。

露易丝湖随着光线变幻颜色，由蓝变绿，又由绿变蓝，所以又叫翡翠湖。站在湖边山上放眼望去，群山环抱，山顶白雪皑皑，山腰的丛林倒映在湖中，形成一幅绝美的水墨画。四周凉风阵阵，夏日的炎热一扫而空。湖边的城堡酒店又是另一番景象，依山傍水，独享湖光山色，古朴的模样与湖光山色完美融合。有图为证。

阿格尼丝湖步道 阿格尼丝湖 从路易斯湖上游停车场出发，有一条6.8公里的往返徒步步道通往阿格尼丝湖，这是班夫国家公园最受欢迎的步道之一。这条步道被称为观赏落基山脉最“文明”的方式，因为沿途有维护良好的步道。爬升385米，路程不算太难，但可以欣赏到隐藏在高耸山峰下的美丽冰湖。单程约3.4公里，需要2.5到3个小时才能到达阿格尼丝湖和著名的山间茶馆。在那里休息并享用午餐。如果你还有腿力，可以走单程1.6公里的大蜂巢岔路，到高处的观景点欣赏路易斯湖和城堡的壮丽全景，极其壮观！这里放几张图

镜湖和其背后的大蜂巢山

抵达阿格尼丝湖旁的茶馆

阿格尼丝湖景

从大蜂巢山观景台俯瞰路易斯湖和酒店的全景

梦莲湖是班夫另一处著名湖泊，距露易丝湖14公里，位于十峰山脚下，海拔1884米。梦莲湖为冰川湖，每年六月底湖水达到最高水位。由于湖中沉积了岩粉，湖水呈现出美丽的蓝绿色。它背靠嶙峋的十峰山，镜面般的湖水清晰地显示出十峰山的倒影。白雪皑皑的山峰和针叶林，将梦莲湖的壮丽美景展现得淋漓尽致。它被公认为世界上最美的摄影地点之一，是加拿大人的骄傲，并被选为1969年版20加元钞票的背面图案。

沿着湖边最受欢迎的步道Rockpile Trail步行约300米，就会到达一个高24米的观景点，这里是欣赏梦莲湖景色的最佳地点之一，下面是梦莲湖最经典的地标照片

从梦莲湖回来后，当晚我们住在路易斯湖附近的酒店，第二天一早沿着冰原大道前往贾斯珀国家公园。

第 4 天：冰原大道至贾斯珀

冰原大道被认为是北美最美的公路之一，从班夫国家公园绵延229公里至贾斯珀国家公园，沿途可见瀑布、翠绿的湖泊、草原和白雪皑皑的山峰，美得如画卷一般。仰望海拔高达3300米的众多山峰，欣赏100多条冰川、高山草甸、纯净晶莹的瀑布、冰蓝色的湖泊和大量的野生动物，这条壮观的公路一年四季都充满魅力。——以上评论引自班夫国家公园官网，其中对冰原大道的介绍十分充分而毫不夸张。

简而言之，这是世界上最具标志性和最令人惊叹的驾车路线之一。您需要留出一整天的时间才能欣赏从路易斯湖到贾斯珀的冰原大道沿途所有值得一看的景点。以下是我在路易斯湖最喜欢的一些景点：

赫伯特湖是冰原大道上离开露易丝湖 5 分钟路程后的一个隐藏宝石。赫伯特湖位于一个安静迷人的山坳位置，很容易错过，所以请特别注意！清晨，这里的湖水如此平静，就像一面镜子，将背后的群山完全倒映在水中！我记得当时看到这一幕时我惊呆了，感觉自己拍到了班夫最美的倒影照片之一！

弓湖 离开赫伯特湖继续往北，半小时后，会突然看到左侧有一大片极其精致的湖面倒影，你就知道到了大名鼎鼎的弓湖了！这是一片有着梦幻冰川蓝的湖泊，风平浪静的时候会把背后的Crowfoot冰川非常清晰的倒映在水面上，蓝白相间，瑰丽绝伦，美不胜收！沿着湖边小道走一小段，就能看到山与湖旁边的小村庄，还有对面山顶Crowfoot冰川的变化。

弓湖边的小村庄精致独特，给人一种世外桃源的感觉

鸦爪冰川的下趾部分已经融化

佩托湖 (Peyto Lake) 距离弓湖 (Bow Lake) 仅 5 分钟路程，便到达冰原大道 (Icefield Parkway) 上另一处热门景点佩托湖 (Peyto Lake)。它有一个特别的形状特征，就是在长长的湖身头部有一个形似加拿大枫叶的湖顶，非常梦幻！此湖拥有浓郁的蓝色，像是牛奶中加入了蓝色墨水混合而成的溶液，这得归功于冰川融水中富含的白色岩石粉末。湖水的颜色在不同光线下也会随之改变。佩托湖的蓝色在落基山脉沿线的湖泊中无可比拟，蓝到人们常常以为它的照片是 Photoshop 后期制作出来的产品！

米斯塔亚峡谷距离佩托湖上坡 25 分钟。米斯塔亚峡谷非常值得一游。这是一个令人印象深刻的峡谷，一条河流穿过峡谷底部，蜿蜒而深邃。这个峡谷是数百万年来急流冲刷而成的，展现了大自然的惊人工艺！岩层色彩丰富，峡谷沿途有一些很棒的小径，值得步行半小时。

哥伦比亚冰原再往北55公里，就到了哥伦比亚冰原，它是北美落基山脉最大的冰川，占地面积惊人，达到325平方公里，平均海拔3000米。许多冰川都无法到达，但哥伦比亚冰川却可以从公路到达。需要乘坐轮胎巨大的专用客运车才能进入，直接进入冰川层面。在那里，你可以走在古老的冰川上，品尝冰川融化的甜水。

由于全球变暖，哥伦比亚冰川在 1985 年至 2015 年的 30 年间后退了 3 公里！所以如果你想参观它，请尽早去！也许有一天它会萎缩到不再像以前那么雄伟的地步！

哥伦比亚冰川附近还有一条步行玻璃天桥，这是一个令人惊叹的景点。你可以买一张冰川巴士和步行玻璃天桥的联票。玻璃天桥弯成一个巨大的弧形，在悬崖边，俯瞰着冰川的山谷。周围的山脉和冰川景色非常壮观。

上图为哥伦比亚冰原的起始部分，过去30年来，该冰原已后退了3公里！

车轮与人等高的特殊公交车

厚厚的冰层

桑瓦普塔瀑布桑瓦普塔瀑布也是冰原大道上最受欢迎的景点之一。瀑布以壮丽的山脉为背景，流入深邃的石灰岩峡谷。瀑布的水源来自阿萨巴斯卡冰川，然后流入附近的湖泊。

Kerkeslin Goat Lick 距离 Sunwapta 以北仅 15 分钟路程的地方就是 Kerkeslin Goat Lick，所以在靠近时一定要放慢速度。山羊聚集在这个区域，舔食这里留下的咸咸的矿藏，从路上就经常可以看到它们。许多游客也会在这里下车看这些野山羊。事实上，这个地区的野山羊非常多，它们喜欢与人类相处，所以很容易看到它们。

阿萨巴斯卡瀑布 阿萨巴斯卡瀑布位于冰原大道的尽头附近。这是另一个令人印象深刻的峡谷瀑布，翠绿色的水流咆哮而下。泡沫冲击陡坡，形成半道彩虹。一天行程结束抵达这里，在俯瞰河流的山间平台上欣赏日落非常令人放松。峡谷沿途有许多步道，行走时要小心湿滑的岩石，以免摔倒。

冰原大道的终点——贾斯珀！经过一天的精彩游览，我们终于在傍晚时分抵达了贾斯珀！这是一座风景如画、魅力十足的小镇，是冰原公园的心脏和灵魂。在这里，淳朴的当地人对游客热情不减，把他们当做久违的朋友一样对待。小镇自然是游客中心，游客云集，热闹非凡。请注意周围环境，说不定在这里会遇到许久未联系的朋友，就像当年的我们一样！多么令人兴奋啊！

贾斯珀游客信息中心

贾斯珀大街拐角处

贾斯珀镇附近横跨阿萨巴斯卡河的旧堡角路桥

第 5 天：贾斯珀国家公园

贾斯珀国家公园是落基山脉最大的国家公园，园内遍布高耸的山峰、古老的冰川和超过一万平方公里的原始荒野，作为联合国教科文组织世界遗产，这里也是世界第二大黑暗天空保护区，也是唯一一个中心有人类居住的保护区。贾斯珀小镇是公园的行政和游客中心，附近有六条不同的“Easy Trails”可供骑行或徒步，欣赏阿萨巴斯卡河谷的美景。小镇常住人口只有2000多人，但黑熊才是这里真正的永久居民，随处可见。加上北美马鹿、驼鹿和大角羊等其他野生动物，这些可爱动物加起来的数量比小镇居民的数量还要多。公园的美景每年吸引着数百万游客。

在贾斯珀的一天时间，可以游览其最著名的地标，包括上午去玛琳湖和精灵岛，然后徒步玛琳峡谷，下午去伊迪丝卡维尔看天使冰川和冰湖。如果回到贾斯珀后还有时间，可以游览其周边地区。今天的行程如下：

玛琳湖是贾斯珀国家公园最著名的景点之一，景色非常美丽壮观。湖中有一座精灵岛，以其独特的美丽而闻名，是加拿大落基山脉最受欢迎的拍照景点之一。它之所以出名是因为一位摄影师在这里拍照并获得了摄影比赛的奖项。

精灵岛的魅力在于它的环境：令人印象深刻的山峰和冰川环绕着玛琳湖南端，而深绿色的松树色水域则位于湖的北端。乘船游览精灵岛并欣赏周围的景色令人心旷神怡。不过，为了保护岛屿的自然环境，游客不得上岛。

精灵岛

玛琳峡谷距离贾斯珀小镇约15分钟车程，沿16号公路向西行驶至玛琳峡谷，右转进入玛琳路。这是一座高山峡谷，深度超过50米，该地区非常适合观光和徒步，可以看到瀑布、谷底急流、鸟类和植物等，也是一处颇受欢迎的景点。

玛琳峡谷沿线有5座小桥，围绕这5座桥有一条玛琳峡谷环路步道，全长3.4公里，难度中等，适合全家徒步、散步、观鸟，全程约2小时。从山顶第一座桥开始，逐渐往下走至第五座桥，再慢慢往上走。第一座桥附近的路比较平坦，越往下越陡峭。峡谷顶部的主停车场有商店、自助餐厅和野餐桌，可以休息、享用午餐。

山顶上的第一座桥

下五桥

艾迪丝·卡维尔山是贾斯珀国家公园最著名的山峰，这座山峰于1916年以一位在第一次世界大战期间被德军杀害的英国护士的名字命名。到达艾迪丝·卡维尔山路尽头的停车场后，开始沿着卡维尔草地碎石小径行走。不远处，可以看到艾迪丝·卡维尔山北侧的特写：天使冰川悬挂在北侧300米高的悬崖上。行走约3公里后，小径顶端是冰川融化形成的小湖，水中漂浮着一些巨大的冰块，非常独特和新奇。

天使冰川

冰川水融化形成的冰川湖

如果回到贾斯珀后还有时间，可以四处走走。小镇旁边就是阿萨巴斯卡河，沿河有几条步道，比如 Old Fort Point Loop。这条 2.3 英里的步道可以让你欣赏贾斯珀及其周边的美丽风景。小镇旁边还有安妮特湖，在湖边漫步、野餐非常放松。游客和当地人都很喜欢这个地方。你也可以从安妮特湖步行一小段距离到达伊迪丝湖。

第 6 天 班夫国家公园（第一部分）

班夫国家公园成立于1885年，是加拿大第一座国家公园，也是继美国黄石公园和澳大利亚大象公园之后的世界第三座国家公园。班夫国家公园内遍布冰川、冰原、冰湖、湖泊、原始森林、高山草原等自然景观，拥有无数的瀑布、溪流和温泉，是世界上夏季观光的最佳地点之一。有句俗语说：1个班夫=20个瑞士。“这个地方永远不会让你失望”是《国家地理》对班夫国家公园的评价。它北靠冰原大道与贾斯珀国家公园相连，西连幽鹤国家公园，南接库特尼国家公园。班夫镇是它的行政和商业中心。作为“加拿大落基山自然公园群”的一部分，它与落基山脉其他国家级和省级公园一起被列入世界遗产名录。

班夫国家公园面积很大，景点很多，包括班夫小镇、露易丝湖区（小镇和湖泊）、梦莲湖区、阳光山村、弓河谷大道、城堡山、冰原大道（部分）、各种湖景、冰川等。坎莫尔镇在国家公园外。其中，被誉为“落基山脉蓝宝石”的露易丝湖、梦莲湖、冰原大道等景点第三天和第四天已经游玩过了。现在第六天和第七天，我们将在班夫小镇附近游玩，并游览公园剩余的景点。

第六天的行程安排是：早起从贾斯珀出发，驾车经冰原大道3小时到达班夫国家公园的约翰斯顿峡谷，游玩2小时后前往班夫小镇，在小镇及周边度过愉快的一晚。

约翰斯顿峡谷从贾斯珀到班夫国家公园的约翰斯顿峡谷大约需要3个小时。约翰斯顿峡谷位于班夫镇西北25公里处（车程约30分钟）。峡谷是由约翰斯顿溪经过数千年的侵蚀，通过石灰岩雕刻而成的。溪水穿过峡谷流入弓河。约翰斯顿峡谷旁有修建良好的步道，您可以在此漫步欣赏风景，游玩1至2个小时。游客可以看到两个瀑布：下瀑布和上瀑布。喜欢冒险的人还可以去上瀑布附近的“隐藏洞穴”。

下瀑布

上瀑布

从约翰斯顿峡谷出来，继续往班夫镇方向开去，路过一片颇为独特的草原平原，背靠着俊美的城堡山，路边有一只大鹿在悠闲地吃草，我们便停下来拍了照。

班夫小镇 下午三点左右到达班夫小镇，这里是班夫国家公园最大的小镇，每年有三百五十万到四百万来自世界各地的游客来此观光。小镇于1885年建立，是班夫国家公园的主要商业中心和文化活动中心，整日熙熙攘攘，游客络绎不绝，一派生机勃勃的景象。入住后，找一家餐厅享用当地风味餐，缓解几天露营的饥渴，然后美美地睡上一觉，为第二天一早开始忙碌的一天做好准备。

第 7 天：班夫国家公园（第 2 部分）

班夫的第二天是丰富多彩的一天。早餐后出门到小镇旁边的朱红湖欣赏晨景，之后前往明尼万卡湖。中午时分可乘坐班夫缆车到达硫磺山顶，步行到山顶泡上温泉，再下山到著名的城堡酒店游览。之后返回班夫小镇吃晚餐休息。如果今天结束班夫之旅，可直接开车前往卡尔加里机场返回家园。这一天的行程安排如下：

朱红湖 一离开班夫，就必然会遇到朱红湖。湖的背景是该地区的几座山峰。这里有一个小小的观景台。在平静的早晨来到这里，可以看到极其安静迷人的倒影，拍出明信片般美丽的照片。这是我在班夫小镇最喜欢的地方之一。

Minnewanka湖是Banff的一个著名湖泊，是Minnewanka湖，距离班夫镇约3英里。时间，您可以租用游艇来巡游湖，并在湖边的小径上远足。

当您来到班夫时，您要做的第一件事是拜托拉（Gondola）升起，您可以俯瞰班夫（Banff）镇，班夫（Banff）被六个山脉所包围，需要8分钟才能到达硫磺山的顶部。场景将占据美丽的风景，真是太神奇了！

午餐和休息后，有餐馆和咖啡馆，您可以去山顶的温泉。

Banff Hot Sprint是班夫的一个著名的温泉。步行。

费尔蒙·班夫（F​​airmont Banff）以古董风格以及在山脉和森林的山谷中以其超然和丰富的势头的兴起，已成为班夫国家公园（Banff National Park）的一栋地标建筑，拥有建筑风格和繁琐的苏格兰城堡。还有世界顶级水疗中心，柳树。

参观酒店后，我们返回班夫镇，结束了我们的全日旅行计划。

在这一点上，班夫国家公园的主要景点已经结束，这也标志着如果您在班夫的最后一天，成功完成了为期一周的自动驾驶之旅，继续开车1.5个小时，前往卡尔加里，赶上夜间的飞行，结束您愉快的班夫国家公园的愉快旅行。

谢谢您的观看！