房山、门头沟是北京西部两大区，两区山体较多，房山国家地质公园位于两区交界处，著名的灵山、百花山、妙峰山等均分布于此。斋堂镇是北京西部的中心，位于灵山、百花山、妙峰山构成的三角地带的中间，永定河、清水河贯穿全境。

斋堂镇依山而居，控江而治，是北京通往西部的交通要道，古代为兵家必争之地，又有“京西重镇”之称。元代在此建有天门关要塞，明代在此修筑了沿河城、斋堂两座戍城和内长城。为了不浪费初秋的好天气，2014年9月13日，我和朋友一起徒步来到山区小镇——门头沟斋堂镇。

交通提示：如果从天安门广场开车过去，大概需要两个小时，上六环，走G109国道，就到了斋堂镇文化广场。如果坐公交车就麻烦很多，需要在地铁一号线苹果园站下车，坐892路公交车，三个多小时就能到达斋堂镇政府。

住宿tips：斋堂镇附近的徒步路线长达30公里，大约六七个小时就能走完，一天时间足够，也无需过夜。如果实在想多玩几天，也可以选择住宿在爨底下村的民居里。

美食攻略：小镇里有一些小餐馆，提供家常菜，我选择了其中一家，味道还不错，可能是因为食材天然，烹饪方式自然吧。

旅游指南：以斋堂文化广场为中心，以G109国道为中轴线，向南向北分布有多条徒步线路，具体可参考北京国际山地徒步赛设计路线：。

从5公里亲子健行到100公里极限赛，适合不同人群，想快走的可以自由选择，量力而行，其中20-30公里的路线相对适中，这次我们选择了斋堂水库路线。

---------------华丽的分割线--------------

清晨七点左右，我出城向西行驶，下了六环，上了G109国道，路上基本没有岔路，只是沿着蜿蜒的山路行驶，一路上有很多骑行的人，在蜿蜒的山路上努力前行。

九点左右到达斋堂镇文化广场，发现这里是个热闹的早市，有人在卖蔬菜、水果和各种生活用品，远远望去，一座白色的水坝矗立在山间，这就是斋堂水库。

我们穿过G109国道向南，开始顺时针方向徒步。我们一边聊天一边沿路行走。经过种植园后，突然看到一个小水塘，水不大，水也不太清澈，叫“下河水库”。水库边有一棵矮小而粗壮的老树，枝叶繁茂。

峡河水库古树

图片来自微信公众号ishanhai

树下开着一簇簇带黄边的红色小花，一簇簇生长，看上去十分赏心悦目。沿着花间小路行走，路边的每一盏路灯都装了太阳能电池板，似乎这里的村庄已经开始使用新能源了。

黄色花海

图片来自微信公众号ishanhai

抬头望向旁边的山，只见家家户户都依山势而建，村里的大喇叭广播着寻人启事，一片热闹的气氛。顺着山路进村，果然找到了抗日运动纪念馆，还看到了一面很有意思的浮雕墙，上面挂着1958年国务院授予马栏村的荣誉证书。

浮雕墙

图片来自微信公众号ishanhai

走出村子，看着旅游车上的游客们顺着公路调头回去，我们从路的尽头出发，踏上尘土飞扬、崎岖不平的山路。走了没多久，偶尔回头一看，突然发现远处山上有字。仔细观察，原来是“马兰”两个字，中间还有一颗大大的红色五角星。这一幕，看上去就像是一顶草绿色的军帽扣在山间，却又不觉得突兀。

山体大字“马兰”

图片来自微信公众号ishanhai

随着我们越走越远，渐渐发现脚下的路面和身旁的山壁上都夹杂着黑色的火药和石块。一种熟悉的感觉涌上心头：这里有煤矿！我问了同团的朋友，他们证实了这一点。门头沟过去确实产煤，但自从2005年区发展战略由“资源开发”转向“生态保育”后，这里的情况开始发生变化。据说这里的煤来自侏罗纪时代，煤质特别好。我在路上看到过零星的大块煤块，煤面确实很光滑，煤质很脆。

但一路上，我们仍能看到被开采过的碎裂山体，缝隙中夹杂着黑色的煤和黄土。当我们到达一处被围墙和铁丝网包围的区域时，我们突然不知道该往哪儿走。这是我们这次旅行中唯一一次走错路。路牌指示我们往北走，但我们没有看到路。犹豫了一会儿，我们继续向西走。

过了一会儿，一群黄牛神奇地从我们面前的山坡上拐下来，个个膘肥体壮，毛发油亮。鉴于对面牛群数量众多，我们绕到另一条路上避开它们。不料，头牛突然和牛群一起停了下来，睁着大大的眼睛盯着我们，不进也不退，大概是在评估我们的威胁程度。短暂的僵持之后，我们决定向前走，打破这种尴尬的局面。然而当我们靠近后面的孤牛时，它们却慌了，迅速避开了我们，面朝土山的墙壁。我们不禁笑了起来：看来一个物种的强大，就在于长时间建立起来的威慑力，在寡不敌众的情况下，还能阻止其他物种正面对抗。

走了许久，我们见路边已经没有路标，山路也不往北，便赶紧决定，不宜冒险往回走。等我们回到岔路口时，已经走了五公里多……就在我们准备折返时，幸好遇见一位骑山地车的当地人，为我们指明了正确的道路。

沿着公路往前走，一个静谧的小山村出现在眼前，看地图，这个村子的名字应该是“大三里村”。

大三里村

图片来自微信公众号ishanhai

村口的建筑很有气派，屋顶是六角形的飞檐，上面还有守护兽呢！第三层是六角形的小阁楼，边角圆润，到处都是窗户，第二层甚至还有锯齿状的矮墙守护，感觉很独特。

特色阁楼

图片来自微信公众号ishanhai

走进村子，不时能听到狗叫声和鸡叫声，但路边的葵花籽却不见人采摘。葵花籽太重，茎都压弯了。路上不见人走，门前不见人坐，家家户户都紧锁着。村民们是去城里买东西了吗？还是在城里开村民大会？

向日葵田

图片来自微信公众号ishanhai

带着疑惑，出村不久，我来到栈道上，眼前出现一片平静的湖面，这就是我向往已久的斋堂水库。

水库峡湾

图片来自微信公众号ishanhai

美丽的峡湾大概是很多电影摄制组的拍摄地，岸边也有很多悠闲的渔民。

近水远山

图片来自微信公众号ishanhai

我不知道拐了多少个弯，但远处，一座白色的水坝横跨在宁静的湖面上。然后我一边向前走，一边看着水坝，惊叹于这突如其来的美丽。我很累，几乎无法表达我的赞叹，但我仍然很高兴。

斋堂坝

图片来自微信公众号ishanhai

水库“巨龟”

图片来自微信公众号ishanhai

在徒步途中，我发现了一个奇怪的现象：湖水浸湿并退去的地方，不仅岩石上，就连水中的植物上，都留下了类似白垩的痕迹。不知道有谁能解释一下。

白色的岩石和植物

图片来自微信公众号ishanhai

大坝“瞭望塔”？

图片来自微信公众号ishanhai

最后，我走到大坝前，第一次看到了真正的大坝，它的雄伟让我震惊，大坝面向水面的一面几乎呈30-35度角，直直地往下倾斜，直插深不见底的水库底部。

宽坝

图片来自微信公众号ishanhai

望向大坝的对岸，是低洼的斋堂镇，这座雄伟的大坝静静地守护着对岸的人民。

从50米高的大坝上走下台阶，这次徒步基本就结束了。全程约25公里，耗时约6小时。累并快乐着。来之前，对这次旅行并没有抱有太高的期望，却没想到旅途中不断发现惊喜。也许这就是旅行的意义吧。