最近小飞君发现了一个宝藏旅游地，迫不及待想跟大家分享，一个低调的小城市，人爱吃辣，这里美食美味好玩——湖南郴州。

无独有偶，今晚刚刚播出的《中餐厅6》就在湖南郴州录制，黄晓明、殷桃、尹正、章若楠、陈立农等一众明星在这里开了一家亲子餐厅。

说实话，星空背后的风景更吸引我，蓝天白云，阳光下旋转的风车，让人心旷神怡，治愈系。别怀疑，这不是内蒙古，这是湖南郴州。

小红书@仰天湖草原风景区

虽然郴州没有长沙、张家界那么出名，但是爬山、看雾凇、看日出日落、看草原风光，出门就能看到，性价比超高！

小红书@仰天湖草原风景区

而且这座城市爱吃辣，鸡鸭鱼肉、面汤各种口味，沾上辣椒，红彤彤的，香味扑鼻，辣得舌头生疼，堪称“吃辣人士的天堂”。

小红书@.RORO。

这里位于湖南省最南端，距离广州很近，乘高铁2-3小时即可到达，很多广东人都会选择这里进行本地游。

小红书@云游｜尹琳

如果你年底前有时间，可以安排一趟郴州之旅！按照这个简单的指南，你不仅可以吃到#重辣#美食，还能收获一段独特的回忆。

两湖、两岭、两座山

小城市需要看著名景点

/仰天湖/

郴州市北湖区

郴州站 自驾1小时55分

小红书@仰天湖草原风景区

《中餐厅6》的具体拍摄地点就在仰天湖风景区内。

这里平均海拔1314米，被誉为“江南呼伦贝尔”，辽阔的绿色草原让人想起记忆中最纯净的事物。

小红书@.RORO。

远处的湖面是“北江源头的一滴泪”，清澈干净，没有一丝杂质。黄昏时分，天空中的云彩会被染成淡淡的粉色，加上一点滤镜，就像是宫崎骏漫画里的场景。

建议有兴趣的可以尽早去，但不要马上去，最近去的新路在维修，如果现在出发，一路上跌跌撞撞很不方便，9月份再去也不迟。

/高义玲/

郴州市苏仙区

郴州站 55分钟车程

小红书@Charley L

郴州很多景区都是尚未开发的原始生态景区，高义岭曾经是其中之一。

这里属于丹霞奇观景区，很多摄影爱好者都会来这里打卡，光是看照片就已经让人惊叹大自然的鬼斧神工，更别说亲眼观看了。

小红书@云游｜尹琳

如果你驾驶无人机从高空俯瞰，这里就像是一个坍塌的巨人身躯，绿色植物逐渐蔓延，形成了现在的景象。

以前高义岭是免费入场，但今年起变成了80元/人，而且下雨天路面较滑，建议避开雨天，趁着好天气前往。

/东江湖/

位于郴州市东北部资兴市

郴州站 自驾44分钟

小红书@Beir

肖飞君很少推荐国家5A级景区，但大家也知道，“到著名的城市游小众景点，到小众城市游著名景点”。

小红书@Beir

雾气弥漫的小东江是游玩东江湖必看的景观，水汽凝结成的形体在游客眼中犹如仙女挥舞的白绸，天刚破晓，渔民便驾船从雾中走出，在岸边表演撒网的动作。

小红书@Beir

很多去过的朋友告诉我，早上6-8点是看雾的最佳时间，但还是建议提早出发，占据有利位置。

船票分两条线路购买，区别在于是否有环岛游船和洞穴游。游览半天就够了。

差点忘了，东江湖的烤鱼值得一尝，鱼骨烤得酥脆，不会卡在喉咙里。

/苏仙岭/

郴州市苏仙区

郴州站 自驾18分钟

小红书@小胖子

很多人登顶苏仙岭不只是为了看风景，也是为了吃腌萝卜，腌萝卜保留了一些汁水，酸甜的口感自带解渴感，一试即止！

此时去苏仙岭最适合晚上，从山脚一路上山，夏夜里可以听见蝉鸣、风声，慢慢爬上山顶再去鹊仙桥，可以俯瞰郴州市区的夜景。

吃一些夜市小摊的小吃，喝几罐冰啤酒，和朋友聊聊天，心情就会无比幸福。

/回龙山/

位于郴州市东北部资兴市

郴州站 自驾1h40min

小红书@懒睡

去回龙山就是为了看日出和日落。

五点半的日出最动人，站在观景台上可以清晰的看到光芒从散聚的云海中慢慢散开，最后清爽的照耀在天地间，空气清新，自然，舒适，仿佛人间天堂。

小红书@懒睡

这个是旺季，夏天的话可以早上四点左右去占个好位置等日出，稍晚点也能看到，不过肯定没有好的拍照点。

山腰有几家瑶族民宿，如果不想在山顶露营，可以选择一家入住，开车上山看日出和夜空也很方便。

回龙山不收门票，如果开车过来的话只需要支付停车费。

/蟒山/

郴州市宜章县

郴州站 自驾2小时22分钟

小红树@莽山五指峰

很多人来蟒山观光，这里也是看日出的好地方。

山上白天气温很舒适，但是晚上就会下降很多，计划晚上在山顶露营的朋友记得带厚衣服。

还有驱蚊喷雾！

小红树@莽山五指峰

想看日出的朋友一定要在山顶露营一晚，景区早上8点才开放，所以住在附近的话来这里就没什么意义了。

这里的票价是280元，包含上山的往返缆车费，对自己体力没信心的人也可以去，山上有扶梯，不用爬山也可以到达山顶。

郴州有什么美食？

在爱吃面条的省份，这是一道必吃的面条菜

/鱼粉/

小红书@Just ba na

其实，这并不是郴州鱼粉第一次出现在人们的视野中，在《早餐中国》第一季中也曾被提及。

鱼粉分为干切粉和细圆粉两种，干切粉比较容易吸收汤汁，细圆粉比较软滑。

小红书@McTwister

大块的鱼肉浸泡在红油汤里，鲜香辣口，再加一颗煎蛋（葱油蛋更棒），堪称完美搭配。

小红书@A Little North

湘菜的辣度超乎你的想象，不能吃辣的朋友点微辣的，我一点都不夸张，不然吃完就只有两块红斑，剩下的面汤和你的脸。

推荐：金鱼粉

地址：郴州市北湖区岩泉北路

/屠宰猪粉/

小红书@我是顽皮的韩寒

因为郴州的景点比较分散，路况也不太好，所以很多人去郴州都会选择包车出行，如果遇到好的包车司机，他会带你去吃郴州正宗的杀猪米粉。

汤面表面浮着厚厚的猪油和猪肉沫，光是看图就让人垂涎欲滴。里面还有很多可以添加的配菜，包括猪肉、猪肝、猪血等。

小红书@我是顽皮的韩寒

相比于鱼粉的鲜辣，杀猪粉纯粹就是清爽，没有一点腥味，当然，里面必须加一个鸡蛋。

推荐：白鹿塘粮站杀猪粉

地址：苏仙区白鹿塘镇临一路511号

/干粉/

小红书@吃蛋糕艺术家

这道菜大概并不是郴州的特色菜，但是肖飞君在收集资料的时候，这张图却勾起了他的食欲。

每根粉丝都均匀地裹上秘制的酱汁，拌入切碎的咸菜，一筷子就能夹起整碗粉丝，三四口就能吃完，简直好吃极了~

推荐：宜章肉米粉

地址：郴州市苏仙区苏仙南路南岭山庄

辛辣美味警告

辛辣食物爱好者的天堂

/烤鸡/

小红书@睡一觉再过一个夏天cc

首先，贴上#超辣#的标签，不能吃辣的朋友要慎重选择哦！据说这道菜就算是微辣，也能让人流泪打喷嚏。

烧鸡是用一整只鸡做成的，店家一般会把鸡胗和鸡爪放在一个小碗里，这样三四个人就可以吃饱了。

小红书@睡一觉又一夏cc

食材分为老鸡和幼鸡，区别不大，肉质不够韧，不够鲜。不过小飞君还是建议不能吃辣的朋友点幼鸡，够辣，吃不了多少，那就不亏了。

推荐：高子烤鸡

地址：郴州市北湖区五里堆路

/三文鱼/

小红书@Yusan的游记

“到东江湖一定要吃鱼”，这是我从零散的信息中得出的结论。除了湖边香气扑鼻的烤鱼，三文鱼也值得一尝。

这里的三文鱼吃法有五种，有的说是煎鱼块、鱼皮沙拉、鱼片粥、鱼蛋饼、刺身，有的说是刺身、鱼皮沙拉、煎鱼骨、鱼肠煎蛋、鱼蓉粥。

小红书@Yusan的游记

可能不同店的厨师做法不一样，但是“一鱼五吃”这句话应该是正确的。

不同于深海三文鱼，东江湖三文鱼肉质非常鲜嫩，入口即化，有些店家甚至自己制作和销售三文鱼，都是从东江湖新鲜捕捞、宰杀、烹制而成，非常新鲜。

推荐：渔夫三文鱼餐厅

地址：东江街道东江迎宾路270号

/捆鸭/

小红书@旺仔秋秋堂

对于那些不能吃辣的人来说，这是另一种辛辣的菜肴。

看上去和普通的鸭肉没什么区别，但仔细看就会发现，每块鸭肉都绑着鸭肠，以帮助肉质更加入味。

整碗鸭肉中最好吃的是鸭翅，入口香甜，回味是辣辣的，辣得舌头生疼，是那种乍一看不怎么好吃，但越吃越上瘾的菜。

推荐：肥婆鸭餐厅

地址：北湖区南岭大道下梅桥

/猪脑饭盒/

小红书@吃蛋糕艺术家

米饭拌着吃才是最美味的，猪脑饭盒一定要和其它食材一起拌在碗里，金黄色的猪油裹着米饭粒粒分明，好吃极了。

小红书@吃蛋糕艺术家

拿到的猪脑便当需要加点小菜，里面有酸菜、豆腐、葱花、香菜、豆芽，还可以来一碗骨头汤解油腻。

小红书@吃蛋糕艺术家

主菜是肉和青椒，郴州人果然是吃辣的专家，当地人吃这道菜讲究的就是青椒的味道，如果不涩，有股清香，那就是一道不错的猪脑饭。

推荐：小荷茶油猪脑

地址：下梅桥南岭大道农业银行旁

推荐：猪壳饭盒

地址：北湖区北湖实验中学斜对面200米

郴州旅游小贴士

关于距离：

以广州为例，从广州南站出发，高铁1.5小时后到达郴州西站，开车到东江湖旁的民宿大约需要1小时，总共需要2.5小时。

各景点门票价格（无折扣）：

仰天湖草原：成人80元，学生半价

东江湖：188元/成人，学生半价

苏仙岭：45元/成人

高义岭：80元/成人

回龙山：免费参观

蟒山：280元/成人

Tips：推荐地点有仰天湖、高义岭、

回龙山、蟒山4、天气晴朗时去

路线（参考）：

1.东江湖→高义岭（28分钟车程）

2、仰天湖草原一日游

3.选择回龙山或蟒山

关于最佳观赏时间：

小东江雾：6点-8点

回龙山、蟒山日出时间：凌晨4点至6点

关于食物：

湘菜以辣著称，鱼粉、烧鸡、扎鸭等都是#很辣#的美食，不能吃辣的人要谨慎选择。

东江湖的烤鱼和苏仙岭的腌萝卜也不容错过。

关于住宿及交通：

各个景点之间距离较远，路况也不是很好，建议租车出行，可以省时、省力、省钱。

大部分游客都会选择在东江湖区域住宿，如果是多日游玩，也可以在每个景点附近订一晚住宿，第二天退房再去下一个景点。

- 结尾 -