人们常说西藏是一个神秘而遥远的地方，其实，它可能是你眼中的遥远之地，也可能是你心中的圣地，无论如何，它的神秘与美丽，让人心驰神往。

西藏简介

西藏自治区是中华人民共和国五个民族自治区之一，于1965年9月1日成立，位于中国西南部，青藏高原西南部。北与新疆维吾尔自治区、青海省接壤，东与四川省接壤，东南与云南省接壤，南、西与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国接壤，与上述国家构成了中国与上述国家之间长达近4000公里的边界线。全区陆地面积122万多平方公里，约占全国总面积的12.8%。

西藏既有独特的高原雪域风光，又有迷人的南国风情，与自然融为一体的人文景观也让西藏在旅行者眼中独树一帜。

进藏交通方式有几种

火车：优点是安全、准时、价格便宜。目前，我国有7个城市可以从始发站直达拉萨，分别是：北京、上海、成都、重庆、兰州、西宁、广州。但很多旅行者都说，无论是滇藏线还是川藏线，都是风景绝佳的画廊，只有游遍了滇藏、川藏南北线、青藏线，才能领略整个青藏高原的风光。但进藏途中的人文景观，是坐火车感受不到的，必须融入其中才能体会。

飞机：这是去西藏最快的交通工具，但坐飞机就如同爬山坐缆车，无法体会山川的雄伟与壮丽。目前，国内可飞往西藏的城市有：北京、广州、上海、成都、西安、重庆。

自驾：除非你有丰富的越野、高原驾驶记录，否则不建议自驾。因为不能保证不会有高原反应。川藏、滇藏线很多路段非常危险，有落石、泥石流等，也需要有经验的司机。但自驾的好处很明显，想走就走，想停就停，甚至可以去一些别人不愿意去或者不能去的秘境。

包车：很多进藏路线没有直达大巴，有些路段需要包车。不过一定要找正规的旅游服务公司的车，尽量在细节上做到完美，避免日后产生不必要的纠纷。缺点是沿途很多景点坑坑洼洼，遇到心动的风景就不能随心所欲了。小编的经验是，包车找张师傅绝对物超所值，不仅能看风景还能听故事。

骑行：骑行或徒步进藏是一项挑战，不仅需要体力，更需要毅力和耐力。你要面对翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存技能、露营技能、饮用水、食物、取暖等实际问题。骑行进藏前，一定要对身体和自行车做全面检查，准备好各种修理工具。一旦到了无人的地方，自行车坏了，而你又没有修理工具，那就束手无策了。

西藏的旅行选择

去西藏旅游常见的方式有两种：

第一种是跟团游，优点是不用操心任何事情，费用也较低，缺点是路线比较死板，不能自由停车欣赏沿途很多小景点，所以在景区停留的时间比较短。

第二种出行方式是大部分旅行者的常用方式，一般会约上朋友，选择租车自驾，比如越野车或者商务车。现在西藏大部分路况都很好，除了部分地区（比如阿里大北线）以外，其他地区商务车完全可以通行！

旅游巴士是什么？

因为西藏比较特殊，和内地完全不一样，所以西藏有专门以L开头的旅游车牌，比如西藏A.L82**、西藏C.L05**等，根据车牌号可以辨别车辆是否是正规旅游车，所以租车的时候一定要查清楚。

租船费用：

与大多数地方以天为主要计量单位不同，西藏包车基本以公里计算，以天为辅。越野车包车费用约在3.5至6元/公里，商务车（11座以下）约在3.5至5.5元/公里，商务车（14/15座）和19座中巴车价格差不多，约在4至6元/公里。以上价格根据市场情况波动，基本规律是8月、春节、国庆期间价格最高，7月次之，6月、9月、10月次之，其余季节价格差不多（11月至3月西藏大部分旅游大巴停止运营，因此价格和4、5月差不多，甚至更高）。

西藏的风景很美，值得去看看

1.拉萨

布达拉宫

纳木措

大昭寺

思金拉措

哲蚌寺

甘丹寺

罗布林卡

尼玛通巴风景区

色拉寺

热振寺

2. 日喀则

珠穆朗玛峰（绒布寺）

多庆措（卓木拉日雪山）

江孜古城街道（八柱寺）

希夏邦马峰

宗山城堡

鸡笼沟风景

伽玛山谷风景

萨迦寺

陈塘沟风景

3. 那曲

那曲高山草原

阿扎湖

怒江源头错那湖

阳秀自然风景区

双湖普鲁冈格里冰川

4. 昌都

千年古盐田

才祖寺

然乌湖

普玉三色湖

伊日峡谷

类乌齐寺（茶岛殿）

红拉山自然保护区

邦达草原

芒康澜沧江大峡谷

卡拉巴尔

南伊沟

色季拉山口

本利神山

巴松措

波密桃花沟

米堆冰川

5. 山南

羊卓雍错

拉姆·拉科

鹧鸪草原

6.阿里巴巴

冈仁波齐峰

玛旁雍错

扎达土林 - 土林大峡谷

世界很小，小到你不知道一转身会遇见谁；世界很大，大到你不知道一转身会失去谁。在西藏的天堂路上，你不需要在乎任何事。

西藏各大景点门票

西藏各地区旅游景点门票汇总。不同季节票价是多少？它们位于哪里？别担心，您可以在下面找到它们。

拉萨

布达拉宫：拉萨市北京中路35号，旺季200元，淡季100元

大昭寺：拉萨市城关区八角街，85元/人

罗布林卡：拉萨市罗布林卡路21号，旺季80，淡季60

哲蚌寺：拉萨市北京西路276号，55元/人

色拉寺：拉萨市色拉寺路1号，55元/人

小昭寺：拉萨小昭寺路，20元/人

乃穷寺：拉萨市北京西路274号，25元/人

仓古寺：拉萨，40元/人

药王山：拉萨宝鉴路，20元/人

扎耶巴寺：达孜县，距拉萨32公里，30元/人

甘丹寺：墨脱，距拉萨70公里，45元/人

纳木措：当雄县，距拉萨250公里，旺季120公里，淡季100公里

羊八井温泉：当雄县，距拉萨95公里，128元/人

楚布寺：堆龙德庆县，距拉萨70公里，45元/人

热真寺：拉萨市灵州县，距拉萨180公里，20元/人

直贡提寺：墨脱工卡，距拉萨135公里，45元/人

德忠温泉：梅珠工卡，距拉萨140公里，50元/人

日多温泉：梅珠工卡，距拉萨130公里，98元/人

林芝

巴松措：巴河镇，距八一镇140公里

门票120（淡季60）+观光车45

雅鲁藏布大峡谷：米林县，距八一镇130公里

门票150+观光车90+餐费50（共290），游船680元

南伊沟：米林县，距八一镇75公里

门票120+观光车90

墨脱：160元/人

大柏树：八一镇东郊，30元/人

鲁朗森林：鲁朗镇，距八一镇70公里，90元/人

卡顶沟：距八一镇30公里，70元/人

尼洋阁：八一镇南郊，60元/人

比日山：八一镇滨河大道中段，30元/人

秀巴城堡：工布江达，距八一镇80公里，100元/人

太召古城：工布江达，距八一镇150公里，60元/人

日喀则地区

扎什伦布寺：日喀则市吉吉朗卡路1号，淡季40元，旺季80元

白居寺：江孜县，距日喀则100公里，60元/人（十万佛塔拍照10元）

宗山城堡：江孜县，距日喀则100公里，30元/人

夏鲁寺：嘉措雄乡，距日喀则市20公里，30元/人

萨迦寺：萨迦县八十路，45元/人

珠峰：日喀则定日县，180元/人，车辆入园费400元/车（黄牌车600元/车）

山南地区

桑耶寺：桑耶镇，距泽当镇50公里，40元/人

雍布拉康：泽当镇南10公里，90元/人

长珠寺：长珠镇，距泽塘6公里，70元/人

藏王墓：琼结县，距泽当30公里，40元/人

敏珠林寺：距泽当镇70公里，30元/人

阿里地区

冈仁波齐山：普兰县，150元/人

圣湖玛旁雍错：普兰县，150元/人

古格王朝托林寺：扎达县，联票200元/人

那曲地区

普若岗日冰川：那曲地区双湖县300元/人+车辆环保费300元/车

（以上票价仅供参考，实际票价以售票处为准）

西藏旅游指南

西藏路线

1.川藏公路：最美的公路

走川藏线不用担心高原反应，川藏线沿线大部分地区植被丰富，森林密布，所以不用太担心缺氧引起的高原反应。走川藏线不用担心吃喝问题，川藏线是沿途经过县城最多的路线，沿途除了各种家常菜，还有很多野味美食，可以满足你一路的胃口。

川藏路上一定要做好防雨措施，你的相机、装备、衣服、帐篷、睡袋等必须防水性能强，否则会遭受巨大损失。川藏路上最好自驾，因为川藏线上的长途客车还没有全面开通，大部分地方都有客车，但过了邦达之后就几乎没有车了。

2. 滇藏线：充满魅力的旅程

滇藏公路南起云南大理，北至西藏芒康，是进藏最丰富多彩的路线。

滇藏公路入藏途中经过的少数民族地区最多，从大理出发，就进入了一个色彩斑斓的少数民族世界。

3.青藏公路：最险峻的进藏路线

青藏公路全是柏油路面，常年通车，是四条进藏路线中最繁忙的一条。我常说进藏难，其实在青藏公路上开夏利车就可以到拉萨。不过由于车速高，司机容易疲劳，交通事故也最多，所以在青藏公路上开车还是要小心谨慎一些。青藏公路沿线野生动物较多。青藏公路上吃饭加油都很方便，沿途餐饮住宿点很多，大多是回族朋友开的面馆。别听人说昆仑山口、唐古拉山口有多高多险，其实如果垭口处没有纪念碑，你开车过去都不会知道这是垭口。

关于住宿

五星级酒店：香格里拉，瑞吉，洲际，从淡季800+到旺季3000+不等。

如果经济条件不够宽裕，建议住青年旅舍，结识来自世界各地的旅人朋友。

大部分热门旅游城市都有国际青年旅舍，床位费大约是60元/人，很容易结识来自全国各地的旅人，住在青年旅舍里永远不会感到孤独。

如果不提前预定，11点去可能会有空位

在拉萨，暑假高峰期需要提前订房，打电话就可以。不过青年旅舍的人流非常大，一般订不到房，11点左右去很有可能有空床位。

如果找不到，可以尝试住在藏族家庭旅馆

如果还是找不到住处怎么办？如果你的手机里有谷歌或百度地图，就看看哪个地方住宿选择比较多，然后去那里。如果你没有地图，就去那些看起来比较繁华的地方。你走着走着通常就能看到一些酒店。如果你觉得那个地方合适，就住在那里。

拉萨餐饮指南

1、拉萨是整个西藏住宿、餐饮条件最好的地方，酒店以藏餐、川餐为主，也有尼泊尔餐、印度餐。

2、拉萨街头有很多大大小小的藏式餐厅和甜茶馆，非常推荐大家去尝试一下，找一家路边的甜茶馆，约上三个朋友坐下来聊聊天，感受最纯正的藏文化。

3、西藏的藏餐有煎羊排、风干肉、奶渣糕、人参果糕、炒牛肉、辣肚、香肠、肺、炖羊肉、炖羊头等，主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏包子、藏饺子、面条、炒面等，小吃美食各有特色，与内地的很不一样，尝一尝感觉不错。

进藏旅游装备齐全

西藏旅游携带的行李越少越好，但一定要够用。背着沉重的背包上高原是很大的负担。携带物品的原则是轻便实用。如果可以的话，不要携带不必要的东西上高原，充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到频繁的移动，携带的行李不要超过两件。

关于背包：

你计划去的地方的难易程度决定了背包的大小。如果你要去比较偏僻的地方，或者参加一些户外活动，那么一大一小两个背包应该是比较合理的选择。如果不是长途旅行，就不需要大于45升的背包。

西藏的气温比内地同纬度地区低很多，尤其是山口和高海拔地区，强风和突如其来的雨雪给出行的着装带来很多困扰。因此，一件外套（羽绒服）是必备的，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀则跟团旅游。即使是最热的夏季，在喜马拉雅山和阿里等地，夜间气温一般也在0℃左右，山口地区就更冷了。同时高原地区昼夜温差大，即使是一年中最热的季节，早晚天气还是比较寒冷。

如果去西藏徒步或者爬山，也要准备一套吸汗排汗的内衣。在野外，汗水粘在身上很麻烦，而且会很快带走身体的热量，非常危险。另外，保暖的抓绒衣也是必不可少的。

你的所有装备，包括上衣、裤子和鞋子，都应该是防水的。西藏的七月和八月几乎每天都会下雨，你的衣服不防水是难以想象的。在雨季，拉萨经常会在夜间突然下雨，而林芝等地区的降雨频率则要高得多。

关于睡袋：

七八月份，1kg鸭绒睡袋足够保暖了。买80%以上含绒的，压缩后体积不比一大瓶可乐大多少，携带很方便。如果还是太大，可以用一套压缩带压缩一下，体积再缩小1/3。

关于鞋子：

旅行需要一双好的鞋子，尤其是去西藏，西藏雨季，防水性尤为重要。

最好的选择是硬底高帮登山鞋，特别是徒步的时候，路面往往不太好，高帮硬底鞋不容易扎进沙石，避免磨脚、磕脚，在泥泞的地面行走也不容易摔倒。另外，登山鞋的防水保暖性也更好，如果实在需要更高的防水性，可以使用防水脚套，保护裤腿不被雨水打湿。

徒步鞋最好穿棉袜，让双脚更贴合。如果走很长的距离，应该多穿一双袜子。如果是新鞋，最好提前穿几天，让鞋子磨合。还建议带一双拖鞋，这样就不用光脚洗澡了。

去西藏旅游需要注意的事项

一、进藏前准备

1、进藏前必须进行体力锻炼，但应在行程前10—15天左右停止锻炼；

2、大概在去西藏前7-10天左右建议开始服用高原红景天，直到出藏，到达海拔较低的地方为止（其实我个人觉得用处不是很大）；

3、进藏前最好到正规医院做身体检查，患有心、肺、脑、血液系统疾病者不宜前往；感冒患者未痊愈前不宜前往。

2.进藏注意事项

1、最好不要吸烟、喝酒，预防呼吸道感染，携带必要的急救药品等物品；

2、要有良好的心理素质，保持乐观的心态，过度忧虑、焦虑、睡眠不好，都可能加重高原反应；

3、初到高原，不要做剧烈运动，不要大声喊叫，上下车要小心；最好不要洗澡，预防感冒和高原反应；

4、多吃蔬菜水果。有条件的话，每天口服维生素C三次。多喝白开水，但一次不要喝太多。

5、高原反应通常可自愈，对于症状较重者，对症治疗即可，如吸氧（必要时最好不要吸入）、止痛、镇静等；口服止痛、镇静剂，藏药“红景天”根煎剂可缓解高原反应；应避免疲劳、受凉及上呼吸道感染；

6、高原气候变化无常，尤其早晚气温较低，需准备羊毛衫、保暖内衣等，户外活动时记得佩戴墨镜、帽子，防止紫外线伤害；

7、进藏饮食应选择高热量、易消化的食物，不要暴饮暴食。晚餐尤其要注意不要吃得过饱，以免增加胃肠道负担，对心肺造成压力，引起胸闷心慌。初到高原的人，可以半卧位睡觉，以减轻心肺负担。

8. 藏民非常爱狗，所以千万不要用暴力殴打它们。西藏有很多野狗，一定要小心防范。防范的方法是弯腰假装捡石头吓唬它们。如果遇到藏獒，只有一个办法：跑！跑得越快越好。

- “结尾” -

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